苹果烤肉是一道私家菜 滋阴食谱,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析苹果烤肉的做法,协助您做出美味可口的苹果烤肉。
苹果烤肉的做法 |
1.切片、腌制:将猪腿肉冲洗干净,切成片状,拍成薄片,使肉质松匀,放入盘中,撒上精盐、胡椒粉,用筷子拌匀,将土豆剁细成泥,。 2.油炸:取锅上火,放入猪油烧热,把肉片粘匀面粉,投入油中,煎成两面金黄,出锅入盘中。3.苹果处理:洗净苹果,去皮除核黄素,切成片状。 4.装盘:把一半苹果片放烤盘里,再在苹果片上摆上猪肉片,将剩下的一半苹果片撒在猪肉片上。5.调味:洗净葱头,切成丝状,把原锅洗净上火,放入黄油烧热,投入葱丝,炒至呈金黄色时,倒入褐色调味汤,加入精盐,用手勺搅拌几下,调好味,浇入烤盘内。6.烤制:烤盘放烤炉,将肉烤至熟软取出,配上土豆泥即成。 |
苹果烤肉说明: |
工艺:烤 口味:酸甜味 |
苹果烤肉的制作材料 |
主料:猪腿肉1000克 辅料:苹果750克 土豆(黄皮)750克 猪油(板油)100克 调料:小麦面粉5克 盐4克 胡椒粉4克 洋葱(白皮)30克 黄油7克 |
苹果烤肉怎么做好吃 |
备褐色调味汤适量 |
苹果烤肉的热量 |
能量3815.34千卡,维生素B62.03毫克,蛋白质201.6克,脂肪226.83克,碳水化合物259.27克,叶酸210.6微克,膳食纤维18.55克,胆固醇920.72毫克,维生素A150.3微克,胡萝卜素203.4微克,硫胺素6.54毫克,核黄素2.72毫克,烟酸50.76毫克,维生素C137.4毫克,维生素E43.34毫克,钙154.66毫克,磷2322.49毫克,钾6522.05毫克,钠2401.68毫克,碘9.83微克,镁473.69毫克,铁19.27毫克,锌26.42毫克,硒139.53微克,铜2.61毫克,锰2.1毫克, 苹果烤肉的做法,苹果烤肉怎么做 |
制作苹果烤肉的小贴士: |
具有补精滋阴,养血润燥之功效。 |
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