小烧羊肉是一道私家菜 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 营养不良食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析小烧羊肉的做法,协助您做出美味可口的小烧羊肉。
小烧羊肉的做法 |
1.将羊肉切成厚0.4厘米片,加酱油、绍酒、香油、小茴香腌渍入味,放入水淀粉,用手抓捏成糊状。2.锅中注入植物油,烧至五成热时,逐片下挂好浆的肉片,捞出,待油温升至五成热时,再放入肉片,如此反复3次,使羊肉片外焦里嫩。3.碗中放入酱油、盐、绍酒、味精、水淀粉兑成汁待用。4.锅内留底油,用葱、蒜、姜炝锅,放入炸好的肉片,烹少许醋出香味,倒入兑好的汁,炒均匀即可出锅。 |
小烧羊肉说明: |
工艺:锅烧 口味:清香味 |
小烧羊肉的制作材料 |
主料:羊肉(瘦)200克 辅料: 调料:淀粉(豌豆)50克 植物油50克 茴香籽[小茴香籽]3克 酱油5克 醋5克 味精1克 香油3克 黄酒5克 |
小烧羊肉怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备植物油约300克。 |
小烧羊肉的热量 |
能量451.65千卡,蛋白质42.6克,脂肪11.17克,碳水化合物45.59克,叶酸0.06微克,膳食纤维1.18克,胆固醇120毫克,维生素A23.59微克,胡萝卜素9.6微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.34毫克,烟酸10.85毫克,维生素E2.73毫克,钙49.73毫克,磷423.17毫克,钾921.36毫克,钠525.71毫克,碘15.52微克,镁65.35毫克,铁9.46毫克,锌12.49毫克,硒14.65微克,铜0.32毫克,锰0.52毫克, 小烧羊肉的做法,小烧羊肉怎么做 |
制作小烧羊肉的小贴士: |
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