洋葱煎蛋饼是一道微波食谱 骨质疏松食谱 单身食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析洋葱煎蛋饼的做法，协助您做出美味可口的洋葱煎蛋饼。
| 洋葱煎蛋饼的做法 |
| 1. 青、红椒、洋葱均洗净，切丝；2. 蛋白搅打至浓厚，再加入蛋黄拌匀；3. 煎盘内加色拉油45克，高火4分钟；4 .倒入青、红椒、洋葱爆香，加入精盐、胡椒粉、茄汁拌匀；5. 圆形盘中加色拉油45克，高火5分钟；6. 倒入蛋汁，煎成一块厚蛋皮，加入所有料，再加黄油，高火半分钟即可，可与酸奶同吃。 |
| 洋葱煎蛋饼说明： |
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工艺：生煎 口味：咸鲜味 |
| 洋葱煎蛋饼的制作材料 |
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主料：鸡蛋150克 洋葱（白皮）50克 辅料：牛奶15克 青椒15克 柿子椒15克 调料：黄油25克 盐2克 胡椒粉2克 色拉油100克 |
| 洋葱煎蛋饼怎么做好吃 |
| 本品需茄汁适量。 |
| 洋葱煎蛋饼的热量 |
| 能量1332.44千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质21.79克,脂肪138.08克,碳水化合物12.43克,叶酸179.92微克,膳食纤维0.9克,胆固醇953.75毫克,维生素A366.8微克,胡萝卜素73.6微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.45毫克,烟酸0.69毫克,维生素C34.45毫克,维生素E74.72毫克,钙123.93毫克,磷233.89毫克,钾355.26毫克,钠1003.82毫克,碘43微克,镁30.3毫克,铁4.27毫克,锌3.2毫克,硒22.95微克,铜0.28毫克,锰0.19毫克, 洋葱煎蛋饼的做法，洋葱煎蛋饼怎么做 |
| 制作洋葱煎蛋饼的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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