素炒白菜是一道家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素炒白菜的做法,协助您做出美味可口的素炒白菜。
素炒白菜的做法 |
1. 将白菜洗净切碎;2. 葱头洗净切碎;3. 在炒锅内将植物油加热,推入葱花和葱头,软炸至透明;4. 倒入白菜,加旺火,翻炒3~4分钟,撒上盐和胡椒粉;5. 在另一个容器内将不和淀粉拌匀,然后倒在白菜上,不停地翻炒,至淀粉熟即可。 |
素炒白菜说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
素炒白菜的制作材料 |
主料:白菜100克 辅料:洋葱(白皮)100克 调料:植物油8克 大葱50克 酱油4克 淀粉(玉米)4克 盐3克 胡椒粉1克 |
素炒白菜怎么做好吃 |
素炒白菜的热量 |
能量87.39千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质3.77克,脂肪0.48克,碳水化合物19.67克,叶酸39.85微克,膳食纤维2.94克,维生素A28.6微克,胡萝卜素172.6微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.28毫克,维生素C40.5毫克,维生素E0.9毫克,钙109.54毫克,磷93.38毫克,钾217.76毫克,钠1476.26毫克,碘1.38微克,镁41.82毫克,铁2.22毫克,锌0.82毫克,硒1.7微克,铜0.13毫克,锰0.52毫克, 素炒白菜的做法,素炒白菜怎么做 |
制作素炒白菜的小贴士: |
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