山椒熘鸡是一道私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 气血双补食谱,口味微辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析山椒熘鸡的做法,协助您做出美味可口的山椒熘鸡。
山椒熘鸡的做法 |
1. 鸡脯肉去骨,清洗干净,片成长约五厘米,宽约2厘米,厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加精盐、料酒、松肉粉、鸡蛋清、干细淀粉和匀,码味15分钟;2. 青椒、甜椒去籽及蒂,清洗干净,切成菱形块;3. 老姜去皮洗净,切成指甲片;4. 大葱洗净,取其葱白切成马耳朵形;5. 精盐、味精、鸡精、胡椒粉、鲜汤、干细淀粉、白糖放入调料缸中调成滋汁;6. 锅置旺火上,烧精炼油至四成热,放入鸡片滑散籽捞出,锅内留少许油,下青椒炒断生,出香味,倒入鸡片、姜片、葱,翻炒入味,烹入滋汁,收汁亮油起锅盛入盘中即成。 |
山椒熘鸡说明: |
工艺:炒 口味:微辣 |
山椒熘鸡的制作材料 |
主料:鸡胸脯肉200克 辅料:青椒50克 柿子椒50克 鸡蛋清30克 调料:盐5克 味精1克 料酒10克 胡椒粉2克 嫩肉粉1克 淀粉(玉米)20克 白砂糖4克 姜50克 大葱80克 猪油(炼制)50克 |
山椒熘鸡怎么做好吃 |
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
山椒熘鸡的热量 |
能量876.22千卡,维生素B60.19毫克,蛋白质46.04克,脂肪60.64克,碳水化合物43.22克,叶酸18.2微克,膳食纤维4.69克,胆固醇210.5毫克,维生素A103.5微克,胡萝卜素345.4微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.44毫克,烟酸23.36毫克,维生素C105.4毫克,维生素E3.55毫克,钙86.14毫克,磷484.7毫克,钾1027.72毫克,钠2157.36毫克,碘4.96微克,镁105.35毫克,铁4.33毫克,锌1.58毫克,硒24.27微克,铜0.3毫克,锰2.01毫克, 山椒熘鸡的做法,山椒熘鸡怎么做 |
制作山椒熘鸡的小贴士: |
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