蒜薹烧腐竹是一道家常菜 骨质疏松食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蒜薹烧腐竹的做法，协助您做出美味可口的蒜薹烧腐竹。
| 蒜薹烧腐竹的做法 |
| 1. 蒜薹洗净，切段；2. 腐竹洗净，切成等长的段；3. 葱姜洗净切末；4. 锅中烧热，放入葱末、姜末炒香，再放入蒜薹炒几下，然后放入腐竹炒匀；5. 加入盐、味精、酱油调味，倒入鲜汤，用小火慢慢煮至汤汁收尽；6. 最后用水淀粉勾芡，淋上香油即可。 |
| 蒜薹烧腐竹说明： |
|
工艺：黄烧 口味：咸鲜味 |
| 蒜薹烧腐竹的制作材料 |
|
主料：腐竹150克 蒜苔100克 辅料： 调料：植物油15克 大葱8克 姜3克 盐2克 香油1克 味精1克 酱油5克 |
| 蒜薹烧腐竹怎么做好吃 |
| 蒜薹烧腐竹的热量 |
| 能量767.38千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质69.75克,脂肪33.7克,碳水化合物50.4克,叶酸222.44微克,膳食纤维4.28克,维生素A81.72微克,胡萝卜素490.22微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.18毫克,烟酸1.55毫克,维生素C1.36毫克,维生素E43.5毫克,钙145.09毫克,磷490.99毫克,钾1025.32毫克,钠1200.38毫克,碘0.12微克,镁145.01毫克,铁29.5毫克,锌6.68毫克,硒12.28微克,铜2.01毫克,锰4.34毫克, 蒜薹烧腐竹的做法，蒜薹烧腐竹怎么做 |
| 制作蒜薹烧腐竹的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=233&caipu=1210384364