炒面条是一道快餐/主食 单身食谱 学生膳食 健脾开胃食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炒面条的做法,协助您做出美味可口的炒面条。
炒面条的做法 |
1. 豇豆、茭白、香菇、红辣椒、绿辣椒分别洗净切丁;2. 大蒜、姜分别洗净切末;3. 用蒜末和姜末爆锅;4. 然后放入豇豆丁、茭白丁、香菇丁、红辣椒丁、绿辣椒丁、黄酒翻炒,加盐调味;5. 锅内放入面条煮到八成熟捞出,过凉水,沥干水份;6. 平底铁锅烧热后放入玉米油,先下面条翻炒,放入菜略炒一会,装入紫甘蓝中即可。 |
炒面条说明: |
工艺:炒 口味:清香味 |
炒面条的制作材料 |
主料:面条(标准粉)200克 辅料:豇豆50克 茭白50克 香菇(鲜)60克 辣椒(红、尖)15克 辣椒(青、尖)15克 调料:大蒜(白皮)5克 姜5克 盐2克 辣椒油1克 |
炒面条怎么做好吃 |
炒面条的热量 |
能量623千卡,蛋白质21.06克,脂肪4.78克,碳水化合物132.12克,叶酸60.96微克,膳食纤维8.06克,维生素A68.88微克,胡萝卜素411.8微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.33毫克,烟酸8.62毫克,维生素C44.05毫克,维生素E4.75毫克,钙54.24毫克,磷391.6毫克,钾589.28毫克,钠800.3毫克,镁156.04毫克,铁6.3毫克,锌3.11毫克,硒3.52微克,铜0.63毫克,锰3.51毫克, 炒面条的做法,炒面条怎么做 |
制作炒面条的小贴士: |
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