什锦蛋饺是一道快餐/主食，口味炸烧味，【家常菜食谱大全】为您详解解析什锦蛋饺的做法，协助您做出美味可口的什锦蛋饺。
| 什锦蛋饺的做法 |
| 1.将2个鸡蛋打入碗内搅匀，再加少许淀粉继续拌匀。把蛋液倒入已烧好的锅中，煎成薄蛋皮（蛋液分4次倒入）。2.把猪肉、虾仁剁碎放入碗内，加精盐、料酒、酱油、味精、花椒粉、葱姜末、香油搅拌成肉馅，分成二份备用。3.将油菜叶放入开水中烫一下，捞出用凉水浸凉；香菜叶洗净；韭黄择洗干净，切成细末；咸面包做成面包渣；鸡蛋清搅打成泡沫状后，再加面粉、淀粉、精盐、味精调匀备用。4.取一份肉馅，用16个蛋皮包成16个蛋饺，另一份肉馅用16个油菜叶包成16个卷待用。5.将炒锅置火上，加入花生油烧至四成热时，把蛋饺挂满蛋糊，放一根香菜和少许火腿末，然后下入油锅中炸至成酥蛋饺，炸透捞出，摆放在大平盘中即可。6.用1个鸡蛋加入适量淀粉和面粉调成糊，把油菜卷逐个挂匀蛋糊，再沾上面包渣，然后下入四成热的油锅中炸透，待炸成金黄色时捞出，码放在平盘的四周即可。 |
| 什锦蛋饺说明： |
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工艺：碎屑料炸 口味：炸烧味 标签： 【快餐/主食】 |
| 什锦蛋饺的制作材料 |
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主料：鸡蛋200克 猪肉(肥瘦)100克 虾仁100克 辅料：火腿肠15克 油菜50克 香菜50克 韭黄50克 调料：鸡蛋清150克 咸面包30克 盐3克 料酒10克 味精2克 淀粉(豌豆)10克 香油5克 小麦面粉10克 花生油70克 大葱5克 姜5克 |
| 什锦蛋饺怎么做好吃 |
| 因有过油炸制过程，需准备花生油约500克。 |
| 什锦蛋饺的热量 |
| 能量1815.71千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质111克,脂肪136.47克,碳水化合物53.16克,叶酸331.58微克,膳食纤维2.56克,胆固醇1776.95毫克,维生素A686.85微克,胡萝卜素1031.7微克,硫胺素0.63毫克,核黄素1.46毫克,烟酸12.83毫克,维生素C49.85毫克,维生素E39.9毫克,钙852.11毫克,磷1269.73毫克,钾1692.95毫克,钠7061.56毫克,碘55.44微克,镁347.3毫克,铁25.43毫克,锌9.44毫克,硒139.42微克,铜3.16毫克,锰1.87毫克, 什锦蛋饺的做法，什锦蛋饺怎么做 |
| 制作什锦蛋饺的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 |
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