花生芹菜是一道家常菜 便秘食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析花生芹菜的做法，协助您做出美味可口的花生芹菜。
| 花生芹菜的做法 |
| 1. 将花生米炸脆，去皮；2. 芹菜择洗干净，切成小段，放入沸水中搅一下捞出，入凉开水过凉，沥干水分；3. 把芹菜弯成圈状，均匀地码在盘子边上，再把花生米堆在芹菜圈中；4. 豆瓣酱剁细；5. 将各种调料混合拌匀，淋在芹菜、花生米上即成。 |
| 花生芹菜说明： |
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工艺：拌 口味：咸鲜味 |
| 花生芹菜的制作材料 |
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主料：芹菜300克 花生仁（生）100克 辅料： 调料：酱油5克 盐3克 味精2克 白砂糖3克 醋3克 豆瓣酱5克 花椒粉2克 菜籽油10克 |
| 花生芹菜怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
| 花生芹菜的热量 |
| 能量730.4千卡,蛋白质29.16克,脂肪55.13克,碳水化合物39.76克,叶酸193.3微克,膳食纤维10.36克,维生素A35.46微克,胡萝卜素212.8微克,硫胺素0.76毫克,核黄素0.41毫克,烟酸19.38毫克,维生素C38毫克,维生素E30.89毫克,钙206.4毫克,磷497.38毫克,钾1119.91毫克,钠2165.5毫克,碘5.19微克,镁225.25毫克,铁6.54毫克,锌4.16毫克,硒6.09微克,铜1.3毫克,锰2.08毫克, 花生芹菜的做法，花生芹菜怎么做 |
| 制作花生芹菜的小贴士： |
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