豆芽炒肉丝是一道家常菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 利尿食谱 防癌抗癌食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析豆芽炒肉丝的做法,协助您做出美味可口的豆芽炒肉丝。
豆芽炒肉丝的做法 |
1. 绿豆芽择洗干净,沥干;2. 瘦猪肉洗净,切细丝,加适量水淀粉、盐拌匀,用热锅温油滑散,炒熟后捞出;3. 锅内倒油烧热,爆香葱丝、姜丝,投入绿豆芽煸炒至断生;4. 加入肉丝翻均匀,加入盐、醋,翻炒几下即可。 |
豆芽炒肉丝说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
豆芽炒肉丝的制作材料 |
主料:猪肉(瘦)250克 绿豆芽250克 辅料: 调料:植物油15克 淀粉(玉米)5克 盐2克 醋5克 大葱5克 姜3克 |
豆芽炒肉丝怎么做好吃 |
豆芽炒肉丝的热量 |
能量411.18千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质55.28克,脂肪15.8克,碳水化合物15.34克,叶酸36.18微克,膳食纤维3.46克,胆固醇202.5毫克,维生素A116.39微克,胡萝卜素35.8微克,硫胺素1.41毫克,核黄素0.31毫克,烟酸14.3毫克,维生素C10.27毫克,维生素E0.85毫克,钙56.15毫克,磷528.05毫克,钾875.08毫克,钠1008.78毫克,碘4.75微克,镁110.61毫克,铁8.84毫克,锌8.07毫克,硒24.63微克,铜0.41毫克,锰0.47毫克, 豆芽炒肉丝的做法,豆芽炒肉丝怎么做 |
制作豆芽炒肉丝的小贴士: |
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