枸杞猪肾粥是一道高血压食谱 快餐/主食 气血双补食谱 肾调养食谱 滋阴食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞猪肾粥的做法，协助您做出美味可口的枸杞猪肾粥。
| 枸杞猪肾粥的做法 |
| 1. 将枸杞去杂质后洗净；2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒；3. 大米淘洗干净；4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水；5. 然后将锅置武火上烧沸，再改用文火煮45分钟即成。 |
| 枸杞猪肾粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 枸杞猪肾粥的制作材料 |
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主料：稻米100克 辅料：枸杞子12克 猪腰子100克 调料：盐5克 |
| 枸杞猪肾粥怎么做好吃 |
| 1. 本品具有补肾明目之功效，适于肾阴亏损型高血压患者食用；2. 症见头痛、眩晕、耳鸣、头面烘热、五心烦热、腰膝酸软、心悸、失眠、舌质嫩红、苔薄、脉细数等。 |
| 枸杞猪肾粥的热量 |
| 能量458.96千卡,蛋白质24.87克,脂肪2.78克,碳水化合物86.19克,叶酸32.9微克,膳食纤维2.73克,胆固醇430毫克,维生素A234微克,胡萝卜素1170微克,硫胺素0.34毫克,核黄素1.29毫克,烟酸2.38毫克,维生素C5.76毫克,维生素E0.68毫克,钙33.3毫克,磷345.08毫克,钾372.78毫克,钠2133.8毫克,碘2.3微克,镁67.62毫克,铁3.1毫克,锌5.04毫克,硒161.11微克,铜0.45毫克,锰1.42毫克, 枸杞猪肾粥的做法，枸杞猪肾粥怎么做 |
| 制作枸杞猪肾粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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