益气骨髓粥是一道快餐/主食 气血双补食谱 脾调养食谱 骨质疏松食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益气骨髓粥的做法，协助您做出美味可口的益气骨髓粥。
| 益气骨髓粥的做法 |
| 1. 洗净猪胫骨，先煮1至2小时，去骨；2. 加入红枣、糯米煮成粥。 |
| 益气骨髓粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 益气骨髓粥的制作材料 |
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主料：猪胫骨500克 辅料：糯米100克 枣（干）50克 调料： |
| 益气骨髓粥怎么做好吃 |
| 1. 益气摄血，健脾理胃；2. 适用于过敏性紫癜、贫血等症。 |
| 益气骨髓粥的热量 |
| 能量480千卡,蛋白质8.9克,脂肪1.25克,碳水化合物112.2克,叶酸43.05微克,膳食纤维3.9克,维生素A1微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.12毫克,烟酸2.75毫克,维生素C7毫克,维生素E1.29毫克,钙58毫克,磷138.5毫克,钾399毫克,钠4.6毫克,镁67毫克,铁2.55毫克,锌1.86毫克,硒3.22微克,铜0.38毫克,锰1.74毫克, 益气骨髓粥的做法，益气骨髓粥怎么做 |
| 制作益气骨髓粥的小贴士： |
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