丝瓜烘蛋汤是一道家常菜 夏季养生食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析丝瓜烘蛋汤的做法,协助您做出美味可口的丝瓜烘蛋汤。
丝瓜烘蛋汤的做法 |
1. 丝瓜洗净去皮切成条状;2. 粉丝用水泡开;3. 将鸡蛋打至起泡,放入葱末,加入少许鸡精;4. 平底锅倒油,油热后放入蛋,用小火将蛋烘成金黄色且蓬松;5. 将汤锅放入5碗水,烧开后放入丝瓜及粉丝略煮一会,最后放入烘蛋于汤锅中煮开即可。 |
丝瓜烘蛋汤说明: |
工艺:煮 口味:咸鲜味 |
丝瓜烘蛋汤的制作材料 |
主料:丝瓜200克 粉丝50克 鸡蛋135克 辅料: 调料:大葱5克 盐3克 鸡精2克 |
丝瓜烘蛋汤怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
丝瓜烘蛋汤的热量 |
能量366.45千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质20.65克,脂肪12.45克,碳水化合物54.97克,叶酸170.35微克,膳食纤维1.88克,胆固醇789.85毫克,维生素A346.45微克,胡萝卜素183.2微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.46毫克,烟酸1.31毫克,维生素C10.15毫克,维生素E2.92毫克,钙123.07毫克,磷244.07毫克,钾454.58毫克,钠1744.44毫克,碘52.05微克,镁41.9毫克,铁6.78毫克,锌2.07毫克,硒22.85微克,铜0.36毫克,锰0.28毫克, 丝瓜烘蛋汤的做法,丝瓜烘蛋汤怎么做 |
制作丝瓜烘蛋汤的小贴士: |
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