苁蓉羊肉粥是一道药膳调理 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析苁蓉羊肉粥的做法，协助您做出美味可口的苁蓉羊肉粥。
| 苁蓉羊肉粥的做法 |
| 将肉苁蓉法净，羊肉洗净，切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放入沙锅内，加水适量，煮30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分钟，以粳米熟烂为度。用法：可供早晚餐食用。 |
| 苁蓉羊肉粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 苁蓉羊肉粥的制作材料 |
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主料：羊肉(瘦)100克 粳米100克 辅料：肉苁蓉15克 调料：大葱3克 姜3克 盐1克 |
| 苁蓉羊肉粥怎么做好吃 |
| 效用：温肾阳，补精血。用治肾阳虚衰、阳痿、早泄、遗精、腰膝冷痛、筋骨痿弱、大便秘结。肾调养药膳 |
| 苁蓉羊肉粥的热量 |
| 能量462.92千卡,维生素B60毫克,蛋白质28.29克,脂肪4.53克,碳水化合物78.08克,叶酸0.45微克,膳食纤维0.75克,胆固醇60毫克,维生素A12.17微克,胡萝卜素7.02微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.24毫克,烟酸6.54毫克,维生素C0.21毫克,维生素E1.32毫克,钙22.92毫克,磷318.5毫克,钾512.29毫克,钠465.62毫克,碘7.7微克,镁57.82毫克,铁5.07毫克,锌7.53毫克,硒9.71微克,铜0.32毫克,锰1.5毫克, 苁蓉羊肉粥的做法，苁蓉羊肉粥怎么做 |
| 制作苁蓉羊肉粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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