芡实糕是一道脾调养食谱 肝调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芡实糕的做法，协助您做出美味可口的芡实糕。
| 芡实糕的做法 |
| 将芡实、莲肉、淮山药、白扁豆都磨成细粉，加入白糖拌匀，加水和成面糊，上蒸笼蒸熟，即可食用。 |
| 芡实糕说明： |
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工艺：蒸 口味：原本味 |
| 芡实糕的制作材料 |
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主料：芡实米100克 莲子50克 山药(干)100克 白扁豆120克 辅料： 调料：白砂糖30克 |
| 芡实糕怎么做好吃 |
| 芡实、莲肉、淮山药、白扁豆既可作为食品又可作为药品，具有较强的健脾功能，可用于肝炎所致脾虚泄泻。因为肝病日久，容易耗伤脾气。 |
| 芡实糕的热量 |
| 能量1275.4千卡,蛋白质49.1克,脂肪3.86克,泛酸1.48毫克,碳水化合物280.69克,叶酸44.2微克,膳食纤维19.88克,硫胺素1.03毫克,核黄素0.54毫克,烟酸3.94毫克,维生素C2.5毫克,维生素E2.86毫克,钙235.1毫克,磷758.4毫克,钾2037.5毫克,钠136.47毫克,镁333.5毫克,铁7.68毫克,锌5.91毫克,硒12.19微克,铜2.56毫克,锰7.45毫克, 芡实糕的做法，芡实糕怎么做 |
| 制作芡实糕的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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