口蘑扒菜心是一道家常菜 活血化瘀食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析口蘑扒菜心的做法，协助您做出美味可口的口蘑扒菜心。
| 口蘑扒菜心的做法 |
| 1. 将口蘑打上花刀，用开水焯透；2. 将菜心洗净，从根部切十字切口；3. 炒勺内放入清汤、精盐，烧开后放入菜心，口蘑煨2分钟；4. 然后加入味精、水淀粉勾芡，淋上鸡油，盛入盘中即可。 |
| 口蘑扒菜心说明： |
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工艺：扒 口味：咸鲜味 |
| 口蘑扒菜心的制作材料 |
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主料：油菜心500克 辅料：口蘑100克 调料：盐5克 淀粉(玉米)5克 鸡油3克 |
| 口蘑扒菜心怎么做好吃 |
| 口蘑扒菜心的热量 |
| 能量374.25千卡,蛋白质47.76克,脂肪5.8克,碳水化合物54.85克,膳食纤维22.7克,维生素A515微克,胡萝卜素3100微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.63毫克,烟酸47.86毫克,维生素C180毫克,维生素E12.97毫克,钙711毫克,磷1851.25毫克,钾4157.1毫克,钠2250.06毫克,镁277.4毫克,铁25.65毫克,锌10.71毫克,硒4.04微克,铜6.19毫克,锰7.13毫克, 口蘑扒菜心的做法，口蘑扒菜心怎么做 |
| 制作口蘑扒菜心的小贴士： |
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