酸菜藕片是一道私家菜 便秘食谱 糖尿病食谱 止血调理食谱 防暑食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酸菜藕片的做法,协助您做出美味可口的酸菜藕片。
酸菜藕片的做法 |
1. 将藕去皮洗净切成片;2. 酸菜洗净切成末;3. 炒锅注油烧热,下入葱姜爆香,放入酸菜末略炒,放入藕片,加精盐,少许水翻炒至藕片熟透,撒入味精即可。 |
酸菜藕片说明: |
工艺:炒 口味:咸鲜味 |
酸菜藕片的制作材料 |
主料:莲藕400克 辅料:酸白菜150克 调料:植物油20克 盐3克 味精2克 大葱5克 姜3克 |
酸菜藕片怎么做好吃 |
酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。 |
酸菜藕片的热量 |
能量308.74千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质10.17克,脂肪1.14克,碳水化合物70.33克,叶酸123.48微克,膳食纤维5.75克,维生素A20.89微克,胡萝卜素133.3微克,硫胺素0.4毫克,核黄素0.15毫克,烟酸2.16毫克,维生素C179.27毫克,维生素E4.21毫克,钙234.62毫克,磷291.08毫克,钾1142.85毫克,钠1584.87毫克,碘9.6微克,镁109.82毫克,铁8.13毫克,锌1.5毫克,硒3.54微克,铜0.51毫克,锰5.44毫克, 酸菜藕片的做法,酸菜藕片怎么做 |
制作酸菜藕片的小贴士: |
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