豌豆莲子瘦肉汤是一道止血调理食谱 胃炎食谱 腹泻调理食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豌豆莲子瘦肉汤的做法，协助您做出美味可口的豌豆莲子瘦肉汤。
| 豌豆莲子瘦肉汤的做法 |
| 1. 将干品豌豆洗净；2. 加入各材料及瘦肉，放入水4碗，煲3个小时，即可饮用；3. 而豆熟可作送食，汤亦鲜甜。 |
| 豌豆莲子瘦肉汤说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 豌豆莲子瘦肉汤的制作材料 |
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主料：豌豆150克 莲子150克 猪肉(瘦)320克 辅料：山药(干)12克 白术15克 调料：姜3克 |
| 豌豆莲子瘦肉汤怎么做好吃 |
| 此汤能止血，止妇女白带，止久痢，久泻，治胃寒，暖胃，补精益气。豌豆富含维生素。 |
| 豌豆莲子瘦肉汤的热量 |
| 能量1171.21千卡,蛋白质103.03克,脂肪23.43克,碳水化合物146.2克,叶酸282.52微克,膳食纤维9.25克,胆固醇259.2毫克,维生素A197.14微克,胡萝卜素335.1微克,硫胺素2.64毫克,核黄素0.61毫克,烟酸26.73毫克,维生素C28.62毫克,维生素E7.02毫克,钙204.45毫克,磷1623.09毫克,钾2784.13毫克,钠206.4毫克,碘6.79微克,镁508.82毫克,铁17.64毫克,锌15.8毫克,硒38.44微克,铜2.76毫克,锰13.54毫克, 豌豆莲子瘦肉汤的做法，豌豆莲子瘦肉汤怎么做 |
| 制作豌豆莲子瘦肉汤的小贴士： |
| 山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 |
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