汆汤浮丸是一道四川菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析汆汤浮丸的做法,协助您做出美味可口的汆汤浮丸。
汆汤浮丸的做法 |
1. 瘦肉用刀背砸成肉泥;2. 葱、姜切成细末;3. 菠菜洗净切成长约5厘米;4. 粉丝温水泡软;5. 肉泥放盆内加鸡蛋、精盐、胡椒粉、料酒、味精、葱、姜末和香油用筷搅散逐渐加清水100毫升,搅成泥状;6. 锅内加清水烧开,用手挤成或小汤匙做成肉丸下锅,开锅后撇去浮沫;7. 煮约10分钟将丸子捞在汤碗中;8. 将菠菜和粉丝放汤中烧开,调味后肉丸倒碗中即可。 |
汆汤浮丸说明: |
工艺:汆 口味:咸鲜味 |
汆汤浮丸的制作材料 |
主料:猪肉(瘦)300克 辅料:菠菜250克 粉丝25克 鸡蛋50克 调料:香油15克 盐10克 胡椒粉5克 味精10克 料酒5克 大葱10克 姜10克 |
汆汤浮丸怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
汆汤浮丸的热量 |
能量815.5千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质79.03克,脂肪38.98克,碳水化合物46.21克,叶酸302.48微克,膳食纤维5.15克,胆固醇535.5毫克,维生素A1470.9微克,胡萝卜素7326.4微克,硫胺素1.8毫克,核黄素0.72毫克,烟酸17.85毫克,维生素C80.7毫克,维生素E16.76毫克,钙240.05毫克,磷767.5毫克,钾1824毫克,钠5203.34毫克,碘79.11微克,镁241.05毫克,铁19.76毫克,锌11.91毫克,硒39.6微克,铜0.73毫克,锰2.29毫克, 汆汤浮丸的做法,汆汤浮丸怎么做 |
制作汆汤浮丸的小贴士: |
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