京糕芋泥是一道甜品/点心 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析京糕芋泥的做法,协助您做出美味可口的京糕芋泥。
京糕芋泥的做法 |
1. 将山药(山芋)去皮洗净,切成段;2. 放入蒸锅内蒸烂,放在干净的案板上,用刀压成茸泥状;3. 拣去粗筋,京糕(山楂糕)切成细粒;4. 炒勺内加适量的植物油烧到五成热,下入瓜子仁用小火炸熟,捞出晾凉;5. 炒锅洗净,用中火烧热,放入猪油,下入芋泥;6. 用手勺不停地翻炒,边炒边撒上干淀粉,收干水分;7. 再加入白糖,继续搅炒,至芋泥厚实浓稠即可出锅装盘;8. 上面撒上京糕细粒的瓜子仁、芝麻仁即成。 |
京糕芋泥说明: |
工艺:煮 口味:酸甜味 |
京糕芋泥的制作材料 |
主料:山药800克 辅料:金糕100克 调料:白砂糖300克 淀粉(玉米)25克 猪油(炼制)75克 白芝麻10克 |
京糕芋泥怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备猪油约300克。 |
京糕芋泥的热量 |
能量2622.2千卡,蛋白质17.54克,脂肪80.58克,碳水化合物467.45克,叶酸62.4微克,膳食纤维8克,胆固醇69.75毫克,维生素A47.25微克,胡萝卜素180微克,硫胺素0.64毫克,核黄素0.29毫克,烟酸3.16毫克,维生素C44毫克,维生素E10.08毫克,钙303.5毫克,磷362.55毫克,钾1840.6毫克,钠189.1毫克,镁197.7毫克,铁8.41毫克,锌2.88毫克,硒5.28微克,铜2.27毫克,锰1.4毫克, 京糕芋泥的做法,京糕芋泥怎么做 |
制作京糕芋泥的小贴士: |
具有开胃健脾,宁神养心等功效。 |
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