酱香蛋腐是一道私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱,口味酱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酱香蛋腐的做法,协助您做出美味可口的酱香蛋腐。
酱香蛋腐的做法 |
1.豆腐放入沸水锅中焯透取出放入凉开水中浸凉,捞出沥干水分后切成丁;皮蛋洗净,剥壳后切成8小块;大蒜剥去蒜衣捣成蒜茸;姜洗净去皮切成末;大葱去根洗净切成葱花。2.豆腐放入盆内,加入皮蛋、蒜茸、姜末、葱花、酱油、味精、芝麻酱、精盐和花椒油,拌匀装盘即成。 |
酱香蛋腐说明: |
工艺:拌 口味:酱香味 |
酱香蛋腐的制作材料 |
主料:豆腐(南)300克 辅料:松花蛋(鸭蛋)120克 调料:盐3克 酱油5克 大蒜(白皮)5克 胡麻油5克 姜2克 大葱2克 味精1克 芝麻酱15克 |
酱香蛋腐怎么做好吃 |
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 |
酱香蛋腐的热量 |
能量608.31千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质37.98克,脂肪43.18克,碳水化合物22.98克,叶酸93.78微克,膳食纤维5.85克,胆固醇729.6毫克,维生素A261.58微克,胡萝卜素21.18微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.32毫克,烟酸4.13毫克,维生素C0.49毫克,维生素E45.63毫克,钙598.96毫克,磷537.24毫克,钾736.21毫克,钠2216.58毫克,碘8.28微克,镁169.53毫克,铁15.69毫克,锌3.81毫克,硒34.99微克,铜12.31毫克,锰0.57毫克, 酱香蛋腐的做法,酱香蛋腐怎么做 |
制作酱香蛋腐的小贴士: |
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