酱油苤蓝丝是一道卤酱菜，口味酱香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析酱油苤蓝丝的做法，协助您做出美味可口的酱油苤蓝丝。
| 酱油苤蓝丝的做法 |
| 选择腌制过的苤蓝，将咸苤蓝切成0.2厘米厚的丝，用水浸泡1-2小时，中间换水2-3次，捞出控干水，拌散开，入坛后，投放酱油浸泡，并加拌姜丝。第二天翻动一次，第三天即成。 |
| 酱油苤蓝丝说明： |
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工艺：酱 口味：酱香味 标签： 【卤酱菜】 |
| 酱油苤蓝丝的制作材料 |
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主料：苤蓝5000克 辅料： 调料：姜50克 酱油1500克 |
| 酱油苤蓝丝怎么做好吃 |
| 酱油苤蓝丝的热量 |
| 能量2465.5千卡,蛋白质149.65克,脂肪11.8克,碳水化合物506.65克,叶酸1.75微克,膳食纤维69.35克,生物素3400微克,维生素A164微克,胡萝卜素1085微克,硫胺素2.76毫克,核黄素2.96毫克,烟酸50.9毫克,维生素C2052毫克,维生素E6.5毫克,钙2253.5毫克,磷5372.5毫克,钾14702.5毫克,钠87852.45毫克,碘36微克,镁3562毫克,铁144.7毫克,锌26.22毫克,硒29.13微克,铜1.97毫克,锰23.75毫克, 酱油苤蓝丝的做法，酱油苤蓝丝怎么做 |
| 制作酱油苤蓝丝的小贴士： |
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