香菇烧冬瓜是一道家常菜 糖尿病食谱 学生膳食 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇烧冬瓜的做法,协助您做出美味可口的香菇烧冬瓜。
香菇烧冬瓜的做法 |
1. 冬瓜去皮,切成片;2. 香菇去蒂,洗净,切片,用水焯熟;3. 热锅内加油,然后放入冬瓜,炒一会,加点水,加酱油;4. 放入香菇,略炒,然后加盐、糖,少量味精;5. 可以少量勾芡(也可不勾),烧入味,即可。 |
香菇烧冬瓜说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
香菇烧冬瓜的制作材料 |
主料:冬瓜500克 辅料:香菇(鲜)250克 调料:盐5克 白砂糖3克 酱油1克 淀粉(玉米)10克 |
香菇烧冬瓜怎么做好吃 |
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。 |
香菇烧冬瓜的热量 |
能量134.63千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质7.18克,脂肪1.76克,碳水化合物36.6克,叶酸150.25微克,膳食纤维13.76克,硫胺素0毫克,核黄素0.21毫克,烟酸6.23毫克,维生素C82.5毫克,维生素E0.2毫克,钙69.16毫克,磷192.28毫克,钾340.02毫克,钠2041.26毫克,碘0.02微克,镁79.85毫克,铁1.8毫克,锌2.18毫克,硒6.68微克,铜0.37毫克,锰0.76毫克, 香菇烧冬瓜的做法,香菇烧冬瓜怎么做 |
制作香菇烧冬瓜的小贴士: |
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