葱拌章鱼蛸是一道私家菜，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析葱拌章鱼蛸的做法，协助您做出美味可口的葱拌章鱼蛸。
| 葱拌章鱼蛸的做法 |
| 1. 将章鱼蛸去牙、眼和内脏洗净，放入开水锅中烫至嫩熟，凉后切段，头部片成两半待用；2. 葱白切成条；3. 将八带蛸与葱白放入碗内，加入盐、料酒、醋、香油拌匀调味，装盘即成。 |
| 葱拌章鱼蛸说明： |
|
工艺：拌 口味：香辣 标签： 【私家菜】 |
| 葱拌章鱼蛸的制作材料 |
|
主料：章鱼300克 辅料：大葱150克 调料：盐3克 料酒5克 醋5克 香油3克 |
| 葱拌章鱼蛸怎么做好吃 |
| 葱拌章鱼蛸的热量 |
| 能量467.99千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质59.2克,脂肪4.66克,碳水化合物50.95克,叶酸17.31微克,膳食纤维3.6克,维生素A16.5微克,胡萝卜素96微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.23毫克,烟酸17.02毫克,维生素C4.5毫克,维生素E6.11毫克,钙159.01毫克,磷231.3毫克,钾1523.97毫克,钠1401.99毫克,镁174.71毫克,铁3.04毫克,锌2.55毫克,硒82.37微克,铜0.77毫克,锰0.67毫克, 葱拌章鱼蛸的做法，葱拌章鱼蛸怎么做 |
| 制作葱拌章鱼蛸的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=9490&caipu=1205675175