炸熘笋鸡是一道私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱,口味咸酸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸熘笋鸡的做法,协助您做出美味可口的炸熘笋鸡。
炸熘笋鸡的做法 |
1.净鸡切成2.5厘米见方的块,放在碗里,用酱油腌一下,再用湿淀粉拌匀浆好。 2.冬笋、口蘑均切成薄片,与葱丝、青蒜段均放在一个碗里,加入酱油、绍酒、味精、姜汁、湿淀粉、醋兑成芡汁。 3.炒勺放火上,放入油烧热,下入浆好的鸡块,用筷子和漏勺翻炸,待鸡块外焦里嫩,呈金黄色时倒入漏勺里控去油;炒勺里留少许底油,速将鸡块倒入,随即倒入芡汁,翻炒几下,淋上香油,倒在盘中即成。 |
炸熘笋鸡说明: |
工艺:滑溜 口味:咸酸味 |
炸熘笋鸡的制作材料 |
主料:童子鸡250克 辅料:冬笋15克 口蘑15克 青蒜15克 调料:酱油20克 黄酒10克 味精2克 姜汁10克 大葱15克 淀粉(豌豆)36克 醋10克 植物油75克 香油5克 |
炸熘笋鸡怎么做好吃 |
因有过油炸制过程,需准备植物油约1000克。 |
炸熘笋鸡的热量 |
能量663.07千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质57.78克,脂肪29.14克,碳水化合物44.42克,叶酸1.82微克,膳食纤维3.46克,胆固醇265毫克,维生素A138.3微克,胡萝卜素110.1微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.3毫克,烟酸21.47毫克,维生素C3毫克,维生素E6.57毫克,钙86.64毫克,磷710.33毫克,钾1273.76毫克,钠1504.33毫克,碘0.48微克,镁113.08毫克,铁9.66毫克,锌4.66毫克,硒30.2微克,铜1.11毫克,锰1.71毫克, 炸熘笋鸡的做法,炸熘笋鸡怎么做 |
制作炸熘笋鸡的小贴士: |
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