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南瓜酱汤的做法,南瓜酱汤怎样做?

南瓜酱汤是一道私家菜 健脾开胃食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析南瓜酱汤的做法,协助您做出美味可口的南瓜酱汤。

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南瓜酱汤的做法
1. 将嫩南瓜去蒂、皮、籽洗净,一切4瓣,切成小块;2. 青椒、鲜辣椒去蒂、籽洗净,均切成丝;3. 葱切丝,蒜切茸;4. 炒锅注油烧热,放入南瓜块、青椒丝、辣椒丝、葱丝、辣椒酱煮至南瓜熟烂,加入酱油、白糖、精盐、蒜茸,撒入胡椒粉、味精即可。
南瓜酱汤说明:

工艺:

口味:香辣

标签: 【私家菜】 【健脾开胃食谱

南瓜酱汤的制作材料

主料:南瓜500克

辅料:青椒25克 辣椒(红、尖)25克

调料:植物油20克 酱油5克 白砂糖3克 辣椒酱10克 胡椒粉5克 盐3克 大葱5克 大蒜(白皮)4克

南瓜酱汤怎么做好吃
南瓜酱汤的热量
能量165.79千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质5.18克,脂肪1.07克,碳水化合物39.14克,叶酸57.8微克,膳食纤维5.7克,维生素A826.7微克,胡萝卜素4968.9微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.24毫克,烟酸2.76毫克,维生素C94.43毫克,维生素E2.39毫克,钙113.82毫克,磷176.72毫克,钾880.9毫克,钠2276.9毫克,碘2.93微克,镁72.09毫克,铁3.94毫克,锌1.03毫克,硒3.54微克,铜0.25毫克,锰0.64毫克, 南瓜酱汤的做法,南瓜酱汤怎么做
制作南瓜酱汤的小贴士: