万紫千红是一道广东菜 特色菜,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析万紫千红的做法,协助您做出美味可口的万紫千红。
万紫千红的做法 |
1. 将水果洗净切片;2. 红辣椒切细丝待用;3. 粉丝用开水烫一下,切30厘米长;4. 将葱洗净切细丝,用麻油、酱油、少许盐、糖、粉丝拌匀;5. 将生菜垫在碟上,粉丝放中间,芒果片摆在上面,周围放各种水果片,将香菜、红辣椒丝装碟周围;6. 将麻酱、花生酱用水调稀,倒入各种调料拌匀,淋在装饰好的菜,水果上即可。 |
万紫千红说明: |
工艺:拌 口味:酸甜味 |
万紫千红的制作材料 |
主料:哈密瓜150克 芒果150克 油条150克 粉丝250克 辅料:生菜(团叶)200克 香菜15克 辣椒(红、尖、干)10克 调料:大葱20克 盐10克 香油10克 酱油8克 芝麻酱8克 花生酱8克 |
万紫千红怎么做好吃 |
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
万紫千红的热量 |
能量1188.75千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质11.08克,脂肪21.5克,碳水化合物249.78克,叶酸88.01微克,膳食纤维11.76克,维生素A607.01微克,胡萝卜素3640.3微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.41毫克,烟酸3.16毫克,维生素C100.3毫克,维生素E13.06毫克,钙358.89毫克,磷262.75毫克,钾971.94毫克,钠4818.92毫克,碘0.42微克,镁189.65毫克,铁25.26毫克,锌3.5毫克,硒16.23微克,铜0.62毫克,锰2.52毫克, 万紫千红的做法,万紫千红怎么做 |
制作万紫千红的小贴士: |
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