葛根粥是一道高脂血症食谱 清热解毒食谱 高血压食谱 利尿食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析葛根粥的做法，协助您做出美味可口的葛根粥。
| 葛根粥的做法 |
| 1. 将葛根粉加入适量清水调成糊状；2. 绿豆、粳米淘洗干净；3. 将绿豆、粳米一同置于锅中，加入适量清水用旺火煮沸；4.民再改用文火熬至粥将熟时，倒入葛根糊继续煮至粥熟即可。 |
| 葛根粥说明： |
|
工艺：煮 口味：原本味 |
| 葛根粥的制作材料 |
|
主料：绿豆50克 粳米50克 葛根（干）50克 辅料： 调料： |
| 葛根粥怎么做好吃 |
| 本品具有清热解毒、生津止渴、消暑利水之功效，用于治疗高血压、高脂血等症。 |
| 葛根粥的热量 |
| 能量329.5千卡,蛋白质14.65克,脂肪0.7克,碳水化合物69.7克,叶酸196.5微克,膳食纤维3.5克,维生素A11微克,胡萝卜素65微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.65毫克,维生素E5.98毫克,钙46毫克,磷229毫克,钾442毫克,钠2.8毫克,镁79.5毫克,铁3.8毫克,锌1.82毫克,硒3.39微克,铜0.64毫克,锰1.24毫克, 葛根粥的做法，葛根粥怎么做 |
| 制作葛根粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 葛根（干）：不宜于乌头类药材同用。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=4490&caipu=1204745780