酒蒸鸡块是一道家常菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 术后食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酒蒸鸡块的做法,协助您做出美味可口的酒蒸鸡块。
酒蒸鸡块的做法 |
1. 将鸡肉洗净,切成块,投入沸水锅焯一下,去掉血污,捞出,再用水冲净;2. 葱切段,姜切片备用;3. 将熟火腿、冬笋、水发冬菇切成片;4. 取大碗一个,倒入料酒,放入鸡块腌1个小时,然后摆上熟火腿片、冬笋片和冬菇片,再放上葱段、姜片,加上精盐和清水,盖上锅盖,入屉;5. 架在水锅上用旺火、沸水、足气蒸半小时;6. 用中火蒸3个小时,蒸至酒香四溢、鸡内酥熟、汤汁表面浮上一层黄油时,取出,即可食用。 |
酒蒸鸡块说明: |
工艺:蒸 口味:清香味 |
酒蒸鸡块的制作材料 |
主料:鸡肉500克 辅料:火腿25克 冬笋50克 香菇(鲜)25克 调料:料酒150克 大葱25克 姜15克 盐6克 |
酒蒸鸡块怎么做好吃 |
酒蒸鸡块的热量 |
能量896.4千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质103.57克,脂肪48.14克,碳水化合物14.47克,叶酸53.02微克,膳食纤维2.23克,胆固醇539.75毫克,维生素A264.95微克,胡萝卜素81.5微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.56毫克,烟酸30.43毫克,维生素C2.1毫克,维生素E3.47毫克,钙79.12毫克,磷906.5毫克,钾1376.09毫克,钠3047.8毫克,碘62.9微克,镁111.22毫克,铁7.8毫克,锌6.28毫克,硒61.58微克,铜0.43毫克,锰0.8毫克, 酒蒸鸡块的做法,酒蒸鸡块怎么做 |
制作酒蒸鸡块的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=16613&caipu=1204650390