鸭掌花肉是一道私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸭掌花肉的做法，协助您做出美味可口的鸭掌花肉。
| 鸭掌花肉的做法 |
| 1.鸭掌洗净，略炸，捞起沥干水分，生净五花腩肉切块。 2.用青蒜（切段）、豆瓣酱爆过腩肉，加水，调适味，放入鸭掌，高火25分钟即可。 |
| 鸭掌花肉说明： |
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工艺：原炖 口味：咸鲜味 |
| 鸭掌花肉的制作材料 |
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主料：鸭掌500克 猪肉(肥瘦)350克 辅料：青蒜30克 调料：豆瓣酱30克 盐3克 味精2克 |
| 鸭掌花肉怎么做好吃 |
| 鸭掌花肉的热量 |
| 能量2200.26千卡,蛋白质186.3克,脂肪141.13克,碳水化合物46.92克,叶酸15.05微克,膳食纤维0.96克,胆固醇460毫克,维生素A147.4微克,胡萝卜素177微克,硫胺素0.82毫克,核黄素1.56毫克,烟酸18.66毫克,维生素C4.8毫克,维生素E1.64毫克,钙166.76毫克,磷1075.78毫克,钾1136.5毫克,钠3662.32毫克,镁113.8毫克,铁17.31毫克,锌10.43毫克,硒72.49微克,铜0.42毫克,锰0.58毫克, 鸭掌花肉的做法，鸭掌花肉怎么做 |
| 制作鸭掌花肉的小贴士： |
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