翠绿素虾仁是一道清真菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析翠绿素虾仁的做法，协助您做出美味可口的翠绿素虾仁。
| 翠绿素虾仁的做法 |
| 1. 把青豆仁和番茄用滚水烫一下；2. 番茄去皮去籽和水，切碎；3. 油下锅烧滚，先将番茄炒至锅内油变红色；4. 然后下素虾仁、青豆仁，加汤汁和调料，翻炒几下即可。 |
| 翠绿素虾仁说明： |
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工艺：炒 口味：酸甜味 |
| 翠绿素虾仁的制作材料 |
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主料：番茄125克 青豆125克 素虾100克 辅料： 调料：花生油25克 盐3克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖1克 |
| 翠绿素虾仁怎么做好吃 |
| 番茄：西红柿忌与石榴同食。 |
| 翠绿素虾仁的热量 |
| 能量715千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质44.75克,脂肪45.25克,碳水化合物50.41克,叶酸42.12微克,膳食纤维18.15克,维生素A243.85微克,胡萝卜素1456.85微克,硫胺素0.54毫克,核黄素0.24毫克,烟酸4.38毫克,维生素C17.5毫克,维生素E23.65毫克,钙259.88毫克,磷529.34毫克,钾1123.55毫克,钠1276.23毫克,碘3.21微克,镁176.94毫克,铁11.61毫克,锌4.27毫克,硒7.14微克,铜1.82毫克,锰2.99毫克, 翠绿素虾仁的做法，翠绿素虾仁怎么做 |
| 制作翠绿素虾仁的小贴士： |
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