木耳腰片汤是一道家常菜 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 补气食谱 补血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析木耳腰片汤的做法，协助您做出美味可口的木耳腰片汤。
| 木耳腰片汤的做法 |
| 1. 猪腰子剖开，去掉腰臊，顺长划几刀切成鸡冠状片，泡入清水中；2. 木耳择洗干净；3. 丝瓜去籽，拍切成象眼片；4. 锅中倒入清水烧开，放入腰片，焯至色发白捞出，沥干水；5. 盛入盆中，滴几滴酱油和醋，撒上胡椒粉；6. 另用锅倒入清汤，放入精盐、料酒、味精，调好口味；7. 放入木耳、丝瓜，烧开撇去浮沫，倒在盘中。 |
| 木耳腰片汤说明： |
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工艺：烧 口味：咸鲜味 |
| 木耳腰片汤的制作材料 |
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主料：猪腰子300克 辅料：木耳(水发) 25克 丝瓜100克 调料：盐5克 味精2克 胡椒粉1克 料酒10克 酱油5克 醋5克 |
| 木耳腰片汤怎么做好吃 |
| 木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 |
| 木耳腰片汤的热量 |
| 能量284.88千卡,蛋白质50.06克,脂肪5.7克,碳水化合物9.55克,叶酸35.9微克,膳食纤维1.28克,胆固醇1290毫克,维生素A132.85微克,胡萝卜素95.6微克,硫胺素0.6毫克,核黄素3.6毫克,烟酸0.63毫克,维生素C5.25毫克,维生素E2.1毫克,钙65.77毫克,磷678.8毫克,钾815.72毫克,钠2837.08毫克,碘0.2微克,镁101.22毫克,铁2.97毫克,锌9.94毫克,硒473.03微克,铜0.18毫克,锰0.57毫克, 木耳腰片汤的做法，木耳腰片汤怎么做 |
| 制作木耳腰片汤的小贴士： |
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