芳香排骨是一道四川菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 孕妇食谱 术后食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析芳香排骨的做法,协助您做出美味可口的芳香排骨。
芳香排骨的做法 |
1. 将排骨洗净,修整齐,以三根为一块,砍成7厘米的长块;2. 排骨均匀地抹上盐、料酒、五香粉、花椒,放入大碗内;3. 再加醪糟汁、姜片、葱段腌渍20分钟;4. 然后上笼蒸至刚熟时取出,投入卤水中卤软,捞出晾干水气;5. 生菜切丝,拌成糖醋味待用;6. 将卤好的排骨入热油锅炸至呈金黄色捞出;7. 装盘后刷上香油,镶上生菜好可。 |
芳香排骨说明: |
工艺:炸 口味:咸鲜味 |
芳香排骨的制作材料 |
主料:猪小排(猪肋排)800克 辅料:生菜(团叶)35克 调料:盐15克 花椒2克 姜10克 大葱15克 五香粉5克 料酒15克 江米酒25克 香油10克 白砂糖10克 醋15克 猪油(炼制)150克 |
芳香排骨怎么做好吃 |
1. 排骨蒸制时应大火久蒸,以肉能轻轻一拉就离骨为度;2. 本品有油炸过程,需备菜猪肉约500克;3. 炸制时须控制好油温,炸至肉香骨酥为佳。 |
芳香排骨的热量 |
能量3735.06千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质135.36克,脂肪345.04克,碳水化合物24.28克,叶酸13.32微克,膳食纤维1.68克,胆固醇1307.5毫克,维生素A106.41微克,胡萝卜素155.4微克,硫胺素2.46毫克,核黄素1.39毫克,烟酸36.54毫克,维生素C7.85毫克,维生素E16.2毫克,钙182.33毫克,磷1119.23毫克,钾2037.23毫克,钠6470.22毫克,镁139.62毫克,铁14.89毫克,锌27.7毫克,硒89.95微克,铜1.52毫克,锰1.23毫克, 芳香排骨的做法,芳香排骨怎么做 |
制作芳香排骨的小贴士: |
排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,特别是含钙量高,食用手对于骨骼生长有一定作用。 |
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