槟榔糯米粥是一道便秘食谱 理气调理食谱 脾调养食谱 胃调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析槟榔糯米粥的做法，协助您做出美味可口的槟榔糯米粥。
| 槟榔糯米粥的做法 |
| 1. 先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟。2. 将槟榔捣碎，用热水烫郁李仁，去皮，研磨成膏，与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。 |
| 槟榔糯米粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 槟榔糯米粥的制作材料 |
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主料：糯米100克 辅料：槟榔15克 郁李仁20克 火麻仁15克 调料： |
| 槟榔糯米粥怎么做好吃 |
| 1. 理气，润肠，通便。2. 适用于胸隔满闷、大便秘结。3. 槟榔破气下行，消食通滞；郁李仁、火麻仁富含油脂，润肠通便。4. 本品具有温和而持久的通便效果。5. 脾虚便溏、无便秘者不可服用。 |
| 槟榔糯米粥的热量 |
| 能量348千卡,蛋白质7.3克,脂肪1克,碳水化合物78.3克,叶酸18.7微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.3毫克,维生素E1.29毫克,钙26毫克,磷113毫克,钾137毫克,钠1.5毫克,镁49毫克,铁1.4毫克,锌1.54毫克,硒2.71微克,铜0.25毫克,锰1.54毫克, 槟榔糯米粥的做法，槟榔糯米粥怎么做 |
| 制作槟榔糯米粥的小贴士： |
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