清蒸网油红鲷是一道东北菜 产后调理食谱 气血双补食谱 消化不良食谱 营养不良食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析清蒸网油红鲷的做法，协助您做出美味可口的清蒸网油红鲷。
| 清蒸网油红鲷的做法 |
| 1. 将加吉鱼（红鲷）宰杀治净，鱼身两侧每隔1.3 厘米剞上人字花刀；2. 葱、姜洗净，均切丝；3. 熟火腿切丝；4. 玉兰片泡发，洗净，也切丝；5. 香菇去蒂，洗净，切丝；6. 香菜择洗干净，切末；7. 先将鱼用沸水烫一下捞出，放在铺开的网油上；8. 再把玉兰片、香菇、葱、姜丝相间地摆在鱼身上，撒适量精盐；9. 再将网油叠起包住鱼，放蒸碗里，加入黄酒、味精、精盐和鲜汤100毫升，上屉蒸15 分钟左右熟时取出；10. 把汤滗入炒勺中，加黄酒、味精，汤沸调好口味，淋明油，再撒上火腿丝和香菜末即成。 |
| 清蒸网油红鲷说明： |
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工艺：清蒸 口味：本味咸鲜 |
| 清蒸网油红鲷的制作材料 |
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主料：加吉鱼950克 辅料：猪网油100克 火腿15克 玉兰片15克 香菇（鲜）15克 调料：盐10克 小葱10克 姜10克 花椒5克 黄酒15克 香菜15克 味精2克 |
| 清蒸网油红鲷怎么做好吃 |
| 1. 加吉鱼必须鲜活，始可清蒸；2. 掌握好蒸的时间，由于网油包裹鱼不易熟透，旺火气足，约蒸15 分钟左右。 |
| 清蒸网油红鲷的热量 |
| 能量1897.46千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质175.03克,脂肪114.62克,碳水化合物42.98克,叶酸35.5微克,膳食纤维4.22克,胆固醇733.35毫克,维生素A256.8微克,胡萝卜素282微克,硫胺素0.23毫克,核黄素1.05毫克,烟酸35.01毫克,维生素C10毫克,维生素E32.79毫克,钙1841.85毫克,磷2974.58毫克,钾2632.68毫克,钠5454毫克,碘0.76微克,镁366.34毫克,铁26.02毫克,锌12.99毫克,硒301.67微克,铜0.97毫克,锰3.85毫克, 清蒸网油红鲷的做法，清蒸网油红鲷怎么做 |
| 制作清蒸网油红鲷的小贴士： |
| 1. 加吉鱼学名真绸，有红、黑二种，红者尤为上品，刺少肉白，细嫩鲜美，为海鱼之珍，不可多得；2. 此菜是辽宁传统名菜之一。选用渤海特产红加吉鱼为主料，根据肉质细嫩，色泽淡红的特点，再搭配以网油、火腿、玉兰片、冬菇等荤素原料，采用清蒸技法制成。 |
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