海带紫菜汤是一道高脂血症食谱 水肿食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海带紫菜汤的做法，协助您做出美味可口的海带紫菜汤。
| 海带紫菜汤的做法 |
| 1. 将海带发好，洗净，切丝；2. 将砂锅里加适量清水，放入海带丝煎煮一会儿；3. 再加入海藻和紫菜，继续煎煮半小时即可。 |
| 海带紫菜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 海带紫菜汤的制作材料 |
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主料：海带(鲜)50克 海藻20克 紫菜(干)20克 辅料： 调料：香油10克 盐2克 |
| 海带紫菜汤怎么做好吃 |
| 1. 本品具有软坚散结之功效；2. 适用于高脂血症患者食用。 |
| 海带紫菜汤的热量 |
| 能量175.7千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质6.04克,脂肪13.94克,碳水化合物16.49克,叶酸24.33微克,膳食纤维9.97克,维生素A79.1微克,胡萝卜素475微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.26毫克,维生素C0.4毫克,维生素E8.53毫克,钙153.74毫克,磷83.5毫克,钾381.48毫克,钠2184.2毫克,碘1326.1微克,镁44.04毫克,铁12.17毫克,锌2.98毫克,硒1.71微克,铜0.37毫克,锰21.02毫克, 海带紫菜汤的做法，海带紫菜汤怎么做 |
| 制作海带紫菜汤的小贴士： |
| 海藻：海藻不能与甘草同食。 |
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