陈皮油菜大鸭煲是一道私家菜 口腔溃疡食谱 月经不调食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析陈皮油菜大鸭煲的做法，协助您做出美味可口的陈皮油菜大鸭煲。
| 陈皮油菜大鸭煲的做法 |
| 1. 油菜切长条，洗过；2. 光鸭洗净，涂匀老抽候用；3. 烧热瓦缸，下油，煮至油菜半熟取出，再用瓦缸爆鸭件，倾下一汤碗清水，放入陈皮，调味煲煮至鸭身熟时取起，放入油菜煮着，鸭件斩件，放回原煲，返煮片刻即成。 |
| 陈皮油菜大鸭煲说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 陈皮油菜大鸭煲的制作材料 |
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主料：油菜320克 鸭800克 辅料： 调料：陈皮5克 味精2克 盐5克 白砂糖3克 |
| 陈皮油菜大鸭煲怎么做好吃 |
| 陈皮油菜大鸭煲的热量 |
| 能量2024.86千卡,蛋白质130.96克,脂肪159.27克,碳水化合物21.24克,叶酸147.84微克,膳食纤维4.56克,胆固醇752毫克,维生素A749微克,胡萝卜素2004.4微克,硫胺素0.77毫克,核黄素2.13毫克,烟酸35.95毫克,维生素C115.55毫克,维生素E5.31毫克,钙401.4毫克,磷1105.37毫克,钾2210.23毫克,钠2860.37毫克,镁188.38毫克,铁22毫克,锌11.77毫克,硒100.82微克,铜1.92毫克,锰1.28毫克, 陈皮油菜大鸭煲的做法，陈皮油菜大鸭煲怎么做 |
| 制作陈皮油菜大鸭煲的小贴士： |
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