牛筋花生汤是一道贫血食谱 气血双补食谱 跌打骨折食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析牛筋花生汤的做法，协助您做出美味可口的牛筋花生汤。
| 牛筋花生汤的做法 |
| 1. 牛蹄筋洗净；2. 花生米洗净； 3. 牛蹄筋与花生米共放沙锅中，加水500毫升，文火炖煮2小时；4. 煮至牛筋与花生熟烂，汤汁浓稠时，加入红糖，搅匀即可。 |
| 牛筋花生汤说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 牛筋花生汤的制作材料 |
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主料：牛蹄筋(泡发)100克 辅料：花生仁（生）150克 调料：赤砂糖5克 |
| 牛筋花生汤怎么做好吃 |
| 此汤具有养血补气，强壮筋骨的作用。 |
| 牛筋花生汤的热量 |
| 能量888.95千卡,蛋白质43.24克,脂肪66.45克,碳水化合物37.58克,叶酸161.25微克,膳食纤维8.25克,胆固醇10毫克,维生素A12.5微克,胡萝卜素45微克,硫胺素1.08毫克,核黄素0.2毫克,烟酸26.86毫克,维生素C3毫克,维生素E27.14毫克,钙72.35毫克,磷491.55毫克,钾893.5毫克,钠87.32毫克,碘4.05微克,镁272.7毫克,铁5.56毫克,锌4.5毫克,硒11.22微克,铜1.62毫克,锰1.89毫克, 牛筋花生汤的做法，牛筋花生汤怎么做 |
| 制作牛筋花生汤的小贴士： |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 |
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