麻辣蒜薹是一道私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 感冒食谱 理气调理食谱，口味麻辣味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻辣蒜薹的做法，协助您做出美味可口的麻辣蒜薹。
| 麻辣蒜薹的做法 |
| 1.先将蒜薹择洗干净，切成段，用开水焯一下，捞出后沥净水分，装盘。2.把花椒粉、辣椒油、盐倒在蒜薹上拌匀即可食用。 |
| 麻辣蒜薹说明： |
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工艺：拌 口味：麻辣味 |
| 麻辣蒜薹的制作材料 |
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主料：蒜苔500克 辅料： 调料：花椒粉5克 辣椒油10克 盐3克 |
| 麻辣蒜薹怎么做好吃 |
| 麻辣蒜薹的热量 |
| 能量407.9千卡,蛋白质10.34克,脂肪10.94克,碳水化合物80.32克,膳食纤维13.94克,维生素A404.95微克,胡萝卜素2430微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.37毫克,烟酸1.08毫克,维生素C5毫克,维生素E14.05毫克,钙127.61毫克,磷263.45毫克,钾815.62毫克,钠1200.7毫克,碘0.68微克,镁145.61毫克,铁21.45毫克,锌5.3毫克,硒10.98微克,铜0.21毫克,锰1.78毫克, 麻辣蒜薹的做法，麻辣蒜薹怎么做 |
| 制作麻辣蒜薹的小贴士： |
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