松子豌豆是一道私家菜 气血双补食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析松子豌豆的做法,协助您做出美味可口的松子豌豆。
松子豌豆的做法 |
1.将豌豆洗净,放入开水锅中汆透,捞入凉水盆中,松子用温油炸透。2.锅置火上烧热,放入葱姜油100克,烹入料酒、鸡汤200毫升,下入盐、味精,烧开后再放入豌豆烧一会,用水淀粉勾芡,淋入鸡油,撒上松子,颠翻几下即成。 |
松子豌豆说明: |
工艺:烩 口味:咸鲜味 |
松子豌豆的制作材料 |
主料:豌豆450克 辅料:松子仁50克 调料:油皮8克 味精9克 鸡油20克 淀粉(豌豆)10克 料酒20克 |
松子豌豆怎么做好吃 |
松子豌豆的热量 |
能量914.2千卡,蛋白质47.8克,脂肪38.51克,碳水化合物113.38克,叶酸371.7微克,膳食纤维19.18克,维生素A171.26微克,胡萝卜素1017.4微克,硫胺素2.06毫克,核黄素0.54毫克,烟酸12.46毫克,维生素C63毫克,维生素E25.56毫克,钙162.02毫克,磷896.88毫克,钾1824.82毫克,钠745.78毫克,碘10.6微克,镁266.85毫克,铁11.01毫克,锌8.49毫克,硒8.47微克,铜1.57毫克,锰6.24毫克, 松子豌豆的做法,松子豌豆怎么做 |
制作松子豌豆的小贴士: |
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