莲子桂圆汤是一道私家菜 补血食谱 健脾开胃食谱 心调养食谱 冠心病食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析莲子桂圆汤的做法，协助您做出美味可口的莲子桂圆汤。
| 莲子桂圆汤的做法 |
| 1. 莲子洗净，去心。2. 红枣洗净。3. 桂圆去壳取肉，洗净，将莲子、桂圆、红枣一同放入沙锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即可。 |
| 莲子桂圆汤说明： |
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工艺：清炖 口味：甜味 |
| 莲子桂圆汤的制作材料 |
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主料：莲子30克 桂圆30克 枣（干）20克 辅料： 调料：冰糖5克 |
| 莲子桂圆汤怎么做好吃 |
| 小火慢炖，莲子先用温水泡2小时。 |
| 莲子桂圆汤的热量 |
| 能量197.15千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质6.16克,脂肪0.73克,碳水化合物43.66克,叶酸42.26微克,膳食纤维2.26克,生物素6微克,维生素A1.3微克,胡萝卜素8微克,硫胺素0.06毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.83毫克,维生素C17.2毫克,维生素E0.81毫克,钙44.85毫克,磷184.2毫克,钾433.05毫克,钠4.08毫克,镁82.9毫克,铁1.67毫克,锌1.09毫克,硒1.46微克,铜0.48毫克,锰2.57毫克, 莲子桂圆汤的做法，莲子桂圆汤怎么做 |
| 制作莲子桂圆汤的小贴士： |
| 此汤具有补心血，健脾胃的作用。适用于治疗冠心病。 |
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