雪菜鸡丝面是一道快餐/主食 营养不良食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析雪菜鸡丝面的做法,协助您做出美味可口的雪菜鸡丝面。
雪菜鸡丝面的做法 |
1. 雪里蕻洗净,挤干水切碎末;葱切末;2. 胡萝卜洗净切丝备用;3. 鸡脯肉洗净切丝,放入盐、淡色酱油、淀粉、白糖、少许胡椒粉腌渍15分钟;4. 锅内倒油烧热,将鸡丝速爆炒后捞出待用;5. 锅内倒油烧热,放入葱末、雪里蕻末、胡萝卜丝及白糖、盐,以大火煸炒;6. 再将鸡丝回锅拌炒均匀;7. 面条煮熟盛入碗中,加入鲜汤,铺上雪里蕻末和鸡丝即可。 |
雪菜鸡丝面说明: |
工艺:煮 口味:清香味 |
雪菜鸡丝面的制作材料 |
主料:面条(标准粉)200克 辅料:鸡胸脯肉50克 腌雪里蕻50克 胡萝卜50克 调料:植物油15克 大葱5克 盐2克 白砂糖2克 酱油5克 淀粉(玉米)5克 胡椒粉2克 |
雪菜鸡丝面怎么做好吃 |
鸡蛋面可自己制作或到超市购买成品,也可用挂面代替。 |
雪菜鸡丝面的热量 |
能量694.19千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质29.01克,脂肪5.97克,碳水化合物135.93克,叶酸2.98微克,膳食纤维4.78克,胆固醇41毫克,维生素A356.75微克,胡萝卜素2094.4微克,硫胺素0.79毫克,核黄素0.33毫克,烟酸12.45毫克,维生素C8.65毫克,维生素E1.39毫克,钙198.73毫克,磷438.8毫克,钾796.71毫克,钠2786.74毫克,碘0.28微克,镁174.56毫克,铁9.62毫克,锌2.99毫克,硒7.04微克,铜0.74毫克,锰3.15毫克, 雪菜鸡丝面的做法,雪菜鸡丝面怎么做 |
制作雪菜鸡丝面的小贴士: |
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