菊粥是一道高脂血症食谱 高血压食谱 明目食谱 清热去火食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菊粥的做法，协助您做出美味可口的菊粥。
| 菊粥的做法 |
| 1. 将药菊嫩芽洗净，切细；粳米淘洗干净；冰糖打碎成冰糖屑。 2. 将药菊嫩芽、粳米、冰糖放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至熟即成。用法：每日早、晚各1饮。 |
| 菊粥说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 菊粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 辅料：菊花15克 调料：冰糖20克 |
| 菊粥怎么做好吃 |
| 此粥中选用的是菊花苗，即为菊科植物菊的细嫩茎叶。 |
| 菊粥的热量 |
| 能量458.7千卡,蛋白质8.6克,脂肪1.1克,碳水化合物106.71克,膳食纤维2.98克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.16毫克,烟酸2.68毫克,维生素C0.15毫克,维生素E1.25毫克,钙50.7毫克,磷134.2毫克,钾117毫克,钠6.02毫克,镁72.8毫克,铁13.08毫克,锌1.86毫克,硒4.16微克,铜0.31毫克,锰1.88毫克, 菊粥的做法，菊粥怎么做 |
| 制作菊粥的小贴士： |
| 1. 清肝明目、降低血压、适用于肝火目赤、高血脂、高血压等症。2. 脾胃虚弱、腹泻患者忌食。3. 适用于夏季用。高脂血症调理药膳 |
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