大芥菜拌蚝油是一道私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 明目食谱，口味本味咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析大芥菜拌蚝油的做法，协助您做出美味可口的大芥菜拌蚝油。
| 大芥菜拌蚝油的做法 |
| 1.倒入充分的水于锅中，煮沸后倒入薄切的生姜、斜切的葱、15克色拉油、适量的盐、切成5厘米长的大芥菜，用大火烫2分钟后，捞在竹箕上备用。2.沥干水分即可盛盘，趁热淋上15克蚝油、30克色拉油、麻油、胡椒粉各少许，一边搅拌，一边食用。 |
| 大芥菜拌蚝油说明： |
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工艺：炝 口味：本味咸鲜 |
| 大芥菜拌蚝油的制作材料 |
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主料：芥菜(大叶)600克 辅料： 调料：姜10克 大葱5克 色拉油45克 盐2克 蚝油15克 香油5克 胡椒粉1克 |
| 大芥菜拌蚝油怎么做好吃 |
| 大芥菜拌蚝油的热量 |
| 能量542.27千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质11.11克,脂肪52.35克,碳水化合物14.23克,叶酸1.02微克,膳食纤维7.61克,维生素A1701.45微克,胡萝卜素10220.8微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.67毫克,烟酸3.12毫克,维生素C432.55毫克,维生素E39.6毫克,钙174.76毫克,磷221.47毫克,钾1380.82毫克,钠963.07毫克,碘0.08微克,镁114.52毫克,铁6.47毫克,锌3.11毫克,硒3.34微克,铜0.62毫克,锰4.55毫克, 大芥菜拌蚝油的做法，大芥菜拌蚝油怎么做 |
| 制作大芥菜拌蚝油的小贴士： |
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