鸡肉鱼片枸杞豆腐汤是一道明目食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的做法，协助您做出美味可口的鸡肉鱼片枸杞豆腐汤。
| 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的做法 |
| 1. 鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。2. 清水6碗，放入姜、粉丝，猛火煲开，再放入枸杞叶，加生油3汤匙，滚5分钟，然后放入豆腐，加盐调味，再开5分钟，放入葱略开片刻，最后放入鸡片、鱼片，猛火煮开半分钟，调味后上桌。 |
| 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的制作材料 |
|
主料：鸡肉200克 黑鱼200克 豆腐(北)200克 粉丝20克 辅料：枸杞子320克 调料：姜3克 大葱5克 花生油10克 白酒5克 胡椒粉5克 淀粉(玉米)3克 |
| 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤怎么做好吃 |
| 清热明目、益气延年、祛积清肠。 |
| 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的热量 |
| 能量1753.98千卡,维生素B60.11毫克,蛋白质139.28克,脂肪52.38克,碳水化合物237.45克,叶酸98.18微克,膳食纤维60.22克,胆固醇394毫克,维生素A5359.89微克,胡萝卜素31323.3微克,硫胺素1.4毫克,核黄素1.98毫克,烟酸29.49毫克,维生素C153.87毫克,维生素E30.24毫克,钙736.05毫克,磷1685.55毫克,钾2755.04毫克,钠1049.44毫克,碘38.21微克,镁548.35毫克,铁26.71毫克,锌10.22毫克,硒121.07微克,铜3.55毫克,锰3.32毫克, 鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的做法，鸡肉鱼片枸杞豆腐汤怎么做 |
| 制作鸡肉鱼片枸杞豆腐汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11664&caipu=1200603884