腊味土豆泥是一道营养不良食谱 私家菜 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析腊味土豆泥的做法，协助您做出美味可口的腊味土豆泥。
| 腊味土豆泥的做法 |
| 1. 将土豆去皮洗净，上锅蒸熟取出压成泥；2. 腊肉洗净煮熟，捞出切成夹刀片；3. 青蒜、尖椒均洗净切成粒；4. 葱洗净切花；5. 炒锅注油烧热，下入土豆泥翻炒，加入青蒜粒、尖椒粒、精盐、味精炒匀，撒入葱花装盘备用；6. 腊肉逐片夹入土豆泥，装盘上锅蒸10分钟即可。 |
| 腊味土豆泥说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 腊味土豆泥的制作材料 |
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主料：土豆（黄皮）500克 辅料：腊肉(生)250克 青蒜50克 辣椒(青、尖)50克 调料：植物油20克 盐3克 味精2克 大葱5克 |
| 腊味土豆泥怎么做好吃 |
| 腊味土豆泥的热量 |
| 能量1673.01千卡,维生素B61.36毫克,蛋白质45.28克,脂肪123.32克,碳水化合物103.07克,叶酸105.58微克,膳食纤维8.02克,胆固醇307.5毫克,维生素A323.05微克,胡萝卜素498.2微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.14毫克,烟酸0.58毫克,维生素C109.15毫克,维生素E18.12毫克,钙115.31毫克,磷882.83毫克,钾2969.5毫克,钠3287.98毫克,碘6微克,镁224.5毫克,铁21.58毫克,锌10.48毫克,硒62.16微克,铜0.74毫克,锰0.81毫克, 腊味土豆泥的做法，腊味土豆泥怎么做 |
| 制作腊味土豆泥的小贴士： |
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