素烧臭豆腐是一道私家菜 健脾开胃食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素烧臭豆腐的做法,协助您做出美味可口的素烧臭豆腐。
素烧臭豆腐的做法 |
1.将臭豆腐洗净,一切为四;毛豆去荚,洗净。2.锅架火上,放油烧至五六成热,下臭豆腐,煎至两面微黄时,下毛豆、酱油和适量清水,旺火烧开后,盖上锅盖,焖烧5分钟左右,汤汁见浓,加白糖和精盐,再烧一滚即成。 |
素烧臭豆腐说明: |
工艺:锅烧 口味:咸鲜味 |
素烧臭豆腐的制作材料 |
主料:腐乳(臭)250克 辅料:毛豆50克 调料:酱油15克 盐2克 白砂糖15克 色拉油50克 |
素烧臭豆腐怎么做好吃 |
素烧臭豆腐的热量 |
能量905.45千卡,蛋白质36.39克,脂肪72.12克,碳水化合物31.65克,膳食纤维4.03克,维生素A61微克,胡萝卜素365微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.28毫克,烟酸2.46毫克,维生素C13.5毫克,维生素E60.02毫克,钙268.84毫克,磷440.8毫克,钾530.58毫克,钠6682.73毫克,碘0.36微克,镁283.89毫克,铁20.6毫克,锌4.1毫克,硒2.67微克,铜0.69毫克,锰3.26毫克, 素烧臭豆腐的做法,素烧臭豆腐怎么做 |
制作素烧臭豆腐的小贴士: |
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