开洋雪笋汤是一道家常菜 补阳食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析开洋雪笋汤的做法,协助您做出美味可口的开洋雪笋汤。
开洋雪笋汤的做法 |
1. 开洋用少量热水泡发至软;2. 雪菜切丁;3. 竹笋洗净切片;4. 炒锅放在火上,放入清汤、开洋、笋片;5. 汤开后加入雪菜、精盐、味精、绍酒,倒入汤碗内,淋入香油即成。 |
开洋雪笋汤说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
开洋雪笋汤的制作材料 |
主料:虾米25克 竹笋100克 芥菜50克 辅料: 调料:香油5克 味精3克 黄酒10克 盐4克 |
开洋雪笋汤怎么做好吃 |
开洋雪笋汤的热量 |
能量140.04千卡,蛋白质15.89克,脂肪6.04克,碳水化合物6.76克,叶酸55.17微克,膳食纤维2.6克,胆固醇131.25毫克,维生素A31.25微克,胡萝卜素155微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.16毫克,维生素C20.5毫克,维生素E4.27毫克,钙270.73毫克,磷256.22毫克,钾670.28毫克,钠3056.4毫克,碘20.62微克,镁73.79毫克,铁5毫克,锌1.71毫克,硒19.38微克,铜0.73毫克,锰1.6毫克, 开洋雪笋汤的做法,开洋雪笋汤怎么做 |
制作开洋雪笋汤的小贴士: |
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