溜鱼片是一道清真菜 补虚养身食谱 增肥食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析溜鱼片的做法,协助您做出美味可口的溜鱼片。
溜鱼片的做法 |
1. 将净鱼肉片成木梳片;2. 鱼片加蛋黄、淀粉浆好;3. 炒勺上火,放入花生油烧至五六成热时,将鱼片逐片下入炸透,倒出沥油;4. 勺再上火,加入清水姜汁、料酒、米醋、白糖、酱油;5. 放入鱼片、糖色,淋入水淀粉勾成浓汁;6. 从四周注入油,翻转过来,再放香油,出勺装盘即成。 |
溜鱼片说明: |
工艺:溜 口味:甜味 |
溜鱼片的制作材料 |
主料:鲻鱼150克 辅料:鸡蛋黄40克 淀粉(玉米)50克 调料:料酒10克 醋40克 白砂糖75克 糖色5克 姜汁15克 花生油30克 香油25克 |
溜鱼片怎么做好吃 |
本品有油炸过程,需备花生油约500克。 |
溜鱼片的热量 |
能量1288.8千卡,蛋白质35.87克,脂肪73.54克,碳水化合物120.8克,叶酸0.48微克,膳食纤维0.05克,胆固醇752.5毫克,维生素A175.2微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.35毫克,烟酸4.6毫克,维生素E37.1毫克,钙107.7毫克,磷431.9毫克,钾553.95毫克,钠238.48毫克,镁64.95毫克,铁9.12毫克,锌3.52毫克,硒37.33微克,铜0.28毫克,锰1.44毫克, 溜鱼片的做法,溜鱼片怎么做 |
制作溜鱼片的小贴士: |
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。 |
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