槟榔粥是一道胃调养食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析槟榔粥的做法，协助您做出美味可口的槟榔粥。
| 槟榔粥的做法 |
| 1. 将槟榔捣碎；2. 莱菔子炒香；3. 大米淘洗干净；4. 将槟榔、莱菔子、大米一同放入锅内，加入适量清水；5. 用武火烧沸，再用文火熬煮成粥，最后加入白糖搅匀即成。 |
| 槟榔粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 标签： 【胃调养食谱】 |
| 槟榔粥的制作材料 |
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主料：稻米150克 辅料：槟榔10克 莱菔子10克 调料：白砂糖20克 |
| 槟榔粥怎么做好吃 |
| 本品具有助消化、化积食之功效，适于胃溃疡及十二指肠溃疡患者食用。 |
| 槟榔粥的热量 |
| 能量634.2千卡,蛋白质12.98克,脂肪4.2克,碳水化合物140.55克,叶酸35.55微克,膳食纤维4.61克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.85毫克,维生素E2.01毫克,钙28.3毫克,磷167.4毫克,钾156.3毫克,钠6.21毫克,碘3.45微克,镁51.6毫克,铁4.2毫克,锌2.8毫克,硒3.86微克,铜0.56毫克,锰2.16毫克, 槟榔粥的做法，槟榔粥怎么做 |
| 制作槟榔粥的小贴士： |
| 稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 莱菔子：服补药者忌用莱菔子。 |
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